elak mengantuk?

asal mula kelas sejarah kelas community ke apa2 jela subjek yg byk penerangan

mula la mata merah hidung berair mulut menguap!

maybe tak semua tapi rata2nya begitulah,kan?

so aku cuba ikhtiar cara utk elak mengantuk!

yeahhh cuba jgn tak cuba!

1) minum air banyak banyak!!

Kalau kurang minum air, bdn jadi dehydrate! bila dehydrate bdn mula letih dan mata pun mengantuk! tak caya, try la minum sikit je, sure tak boleh fokus time study..

2) berehat sebentar bersama kit kat!

Takde maknanya kit kat, coklat bgs utk merangsang kreativiti tapi bkn time study sbb fat is more so you can get sleepy after a while you ate those chocs!

3) exercise!

Mula dahh malas kalau dgr exercise kan? but terimalah kenyataan bhawa senaman waktu pagi dpt meningkatkan daya tumpuan ketika belajar! tapi senaman waktu ptg..hmm i dunno the benefit, sama jela..

4) PANGKAH tempat selesa!

belajar atas katil dgn bantal selimut fuhhh alamat belajar dlm mimpi jelaa..

5) healthy snacks!

healthy ok bkn junk food snacks! apple is good to maintain our blood sugar thus make us stay awake!

6) 15 min nap!

Kalau dah ngantok sgt pergilah tido kambing mbekk2 jap..

jgn tidur masuk alam yg lain terus sudahh..

and jgn tidur lepas asar sbb melemahkan otak..

thats all.. ingat,kita usaha Allah tentukan!

fighting!

Assalamualaikum